Das hier ist kein „Abnehm-Programm“. Das hier ist meine Art dir eine gesunde Ernährung näher zu bringen, dich fitter zu machen und besonders zufriedener. Ich möchte, dass du wieder in deine Lebenskraft kommst, dich extrem gut kennerlernst. Deine Muster, Glaubenssätze, Gedanken und Verhaltensweisen.
Es bringt nichts die Ernährung umstellen zu wollen, ohne dahinter zu blicken WARUM wir WAS essen.
Es kann sein, dass es sogar klappt für eine längere Zeit, aber dann ist die Gefahr extrem groß, dass du die Antwort dahinter mit einer anderen Verhaltensweise kompensierst. Es schadet dir, wenn du nicht tief in dich blickst. Du lässt so viel Lebensenergie auf der Straße dadurch.
Wie essen viel zu oft, viel zu viel und das was uns extrem schadet und uns von unserer Kraft abhält.

Ja, ich möchte den Menschen wieder zeigen wie man die Ernährung erfolgreich und besonders auf Dauer umstellen kann. Der positive Nebeneffekt eines gesünderen Lebensstiles, ist in den allermeisten Fällen die Reduzierung vom eigenen Körpergewicht, also abnehmen. Wenn wir ehrlich sind, ist genau das für die meisten von uns der Hauptgrund die eigene Ernährungsweise zu hinterfragen und im besten Fall umzustellen.

Da gibt es aber noch mehr.

Das Feedback zu meinem ersten Programm war von Anfang an mehr als positiv. Trotzdem erfüllte es mich nicht mehr, den Menschen „nur“ das mitzugeben. Ein gesunder Lebensstil, Glück und Zufriedenheit beinhaltet so viel mehr als nur eine gesunde Ernährung. Wenn diese auch einen wirklich großen Teil dazu beiträgt. Mehr als die meisten von uns glauben mögen.

In den kommenden 10 Wochen lernst du ganz langsam deine Ernährung auf gesunde Weise umzustellen. Zudem aber gebe ich dir Hand in Hand Inputs wie du ganzheitlich zu einem erfüllteren Selbst gelangst. Wie du wieder strahlend durchs Leben gehst und dein gesamtes Potenzial entfalten kannst. Dich wieder spürst.

Ich helfe dir dabei Woche für Woche neue Ziele zu setzen und so ganz easy und ohne Druck deinem Ziel näher zu kommen. Halte dich immer genau an meine Tipps und überspringe keinen Schritt. Auch wenn du total motiviert bist und es dir Anfangs vielleicht sogar etwas zu langsam geht. Ich habe die 10 Wochen ernährungstechnisch so zusammengestellt, dass du nicht aufgibst und die Freude daran immer beibehältst. Auch die anderen Themen zeige ich dir so auf. Weil zu deiner Potenzialentfaltung soviel mehr dazugehört.

Das geht nur wenn du dich genau daran hältst. Vertraue mir!

Mein wichtigster Tipp:

Sei nicht zu streng mit dir und mach dir keinen Druck. Wenn ein Tag oder auch mehrere, oder sogar eine ganze Woche nicht so läuft wie du dir vorgenommen hast, dann gib nicht auf! Sondern beginne am nächsten Tag wieder von Neuem! Das ist das Geheimnis!
Auch ich habe heute oft noch manchmal (psychisch-wie jeder von uns) solche Phasen in denen nicht immer alles so läuft wie ich es gerne hätte. Aber ich sammle mich dann schnell wieder und konzentriere mich auf mein Ziel, Gesund und fit zu bleiben. Glücklich zu sein. Weil ich meine Verhaltensmuster extrem schnell erkenne, weil ich mich kenne und weiß wie ich mich sofort wieder sammeln kann.

Ich freue mich auf die gemeinsamen 10 Wochen mit dir! Sie werden magisch, berührend und herzergreifend!

Ein wichtiges Tool für diese kommenden 10 Wochen ist dein Notizheft. Du solltest es bald per Post erhalten, inzwischen schreibe dir aber einfach alles Gefragte in ein anderes Heft oder auf einen Block und trage es nach.

Wenn du Fragen hast oder Hilfe brauchst dann melde dich immer per Mail bei mir, ich werde dir immer sofort antworten wann ich kann.

silvis.lc.kuchl@gmail.com

Du wirst von mir keine pingelig genauen Essenspläne erhalten, du wirst nicht fiebernd auf die Waage steigen und jede Kcal zählen. Nein. Das ist hiermit vorbei in deinem Leben. Wir Menschen dürfen endlich wieder die Kontrolle über uns zurückerlangen, unsere Gefühle und Handlungen hinterfragen und so zu einem ganzheitlichen Selbst werden. Endlich wieder. Alles andere kommt von selbst. Du bekommst von mir ab Woche 2 wöchentlich einen Plan mit gesunden Rezeptideen an die Hand die dir helfen dich in deiner neuen, gesunden Küche zu orientieren. Du lernst langsam was dir guttut und was weniger.
Vielleicht enttäuschen dich meine Worte ein wenig, weil du dir eine schnelle Abnahme auf Diätbasis doch eher gewünscht hättest.
Das findest du hier nicht, ich möchte MEHR für dich. Weil du es Wert bist!
Ich freue mich wenn du mir ganz oft Feedback sendest, denn so weiß ich, dass du noch dran bist und was vielleicht auch gar nicht so optimal läuft. Dabei möchte ich an deiner Seite sein. Auch gerne setze ich meine Hellsinne ein um dir weiterzuhelfen bei tieferen Themen. Dazu aber noch mehr in einer anderen Mail.

Ich freue mich wahnsinnig auf unsere gemeinsame Zeit.