Vor allem Abends dürfen wir unseren Körper zur Ruhe kommen lassen. Unser System runterfahren und für sich arbeiten und vor allem regenerieren lassen. Er muss die Entspannung bekommen die er braucht um gesund und fit zu bleiben.
Das gelingt indem wir am Ende des Tages “nur mehr” was Leichteres essen. “Nur mehr” ist nichts Negatives, im Gegenteil In meinem ersten Buch findest du über 70 leckere, leichte und natürlich gesunde Wohlfühlezepte. Damit kannst du deinen Wunderkörper optimal unterstützen. Auch genügend leichtere Snackrezepte sind dabei, denn Süßes kann auch gesund und lecker sein. Sehr sogar🤗
Tu dir gut, ich wünsche es mir sehr für dich!