Glutenfreies Sauerteigbrot
Warum glutenfreies Sauerteigbrot die ultimative Wunderwaffe für deinen Körper ist Brot ist für viele von uns ein Grundnahrungsmittel, doch oft fühlen wir uns nach dem Verzehr schwer, aufgebläht oder müde.…
Du isst jede Woche versteckt eine Kreditkarte!
Dein Körper ist keine Mülldeponie: Warum wir jede Woche (unbewusst) eine Kreditkarte „essen“ Stell dir vor, du sitzt beim Abendessen und statt Pasta oder Salat schneidest du dir genüsslich eine…
Beste, fleischlose “Bratensauce”
Sauce schmeckt immer himmlisch, zu allem finde ich. Auch wenn man kein Fleisch isst wie ich, muss man nicht auf die geliebte braune “Bratensauce” verzichten! Sie ist so einfach gemacht…
Wie entgiften wir wirklich richtig?? Mein 7-Tage Plan
Der Frühling steht vor der Tür. Überall in der Natur sehen wir das gleiche Phänomen: Das Alte wird abgestoßen, die Säfte in den Bäumen steigen auf und alles drängt nach…
Curry-Cashewkerne: Gesunder Snack, einfaches Rezept
Snack-Revolution: Warum Curry-Cashews dein neues Power-Food sind Wir kennen es alle: Der kleine Hunger am Nachmittag klopft an oder der gemütliche Abend auf der Couch verlangt nach etwas zum Knabbern.…
Dein Zyklus als Superkraft statt Belastung
Lerne deinen Zyklus/Körper endlich kennen und lieben Viele von uns haben gelernt, den weiblichen Zyklus nur als „die Tage“ wahrzunehmen, als bestände er NUR aus diesen “lästigen” Tagen im Monat…
Gesündestes 2-Zutaten Schokomousse
Mehr als nur ein Dessert: Warum dieses 2-Zutaten Mousse dein Leben verändert Hast du dich jemals gefragt, warum du in bestimmten Momenten ein unbändiges Verlangen nach Schokolade hast? Es ist…
Scrollen: Tschüss logisches Denken, Kreativität und Lebensfreude!
Ich habe langsam das Gefühl, keine Reels mehr zu posten und Videos in denen ich mich mitteile, nur mehr in die “geschützten” Storys zu packen, war die beste Entscheidung meines…