Wohlfühlrezepte

Gesunde Ernährung kann so viel mehr als die meisten es zu glauben wagen. Sie räumt auf, von Innen nach Außen. Sie reinigt Körper und Geist und trägt so EXTREM zu einem gesunden, glücklichen und zufriedeneren Leben bei.

Sei es dir Wert dich gesund zu ernähren und dich fit zu halten.

Finde eine gute Motivation um dein Leben gesünder umzustellen, nur “abnehmen” ist ein so kleiner Teil von dem was ein gesunder Lebensstil draufhat. Finde es selbst heraus…

Beste, fleischlose “Bratensauce”

Beste, fleischlose “Bratensauce”

Sauce schmeckt immer himmlisch, zu allem finde ich. Auch wenn man kein Fleisch isst wie ich, muss man nicht auf die geliebte braune “Bratensauce” verzichten! Sie ist so einfach gemacht…
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Curry-Cashewkerne: Gesunder Snack, einfaches Rezept

Curry-Cashewkerne: Gesunder Snack, einfaches Rezept

Snack-Revolution: Warum Curry-Cashews dein neues Power-Food sind Wir kennen es alle: Der kleine Hunger am Nachmittag klopft an oder der gemütliche Abend auf der Couch verlangt nach etwas zum Knabbern.…
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Gesündestes 2-Zutaten Schokomousse

Gesündestes 2-Zutaten Schokomousse

Mehr als nur ein Dessert: Warum dieses 2-Zutaten Mousse dein Leben verändert Hast du dich jemals gefragt, warum du in bestimmten Momenten ein unbändiges Verlangen nach Schokolade hast? Es ist…
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Stockbrot

Stockbrot

Es gibt für uns wohl nichts Gemütlicheres, als Stockbrot an der warmen Feuerschale zu backen! Neben Kastanien, Kartoffeln und süßem Hefeteig, lässt das Kinder und Erwachsene aufblühen. Besonders in der…
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Leichte Pizza

Leichte Pizza

Sie ist leicht, bekömmlich, unterstützt deinen Wohlfühlkörper und schmeckt auch noch himmlisch. Meine leichte Pizza. Vor allem abends, aber auch gerne untertags, ist sie eine super Alternative zum schweren Klassiker.…
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Gewürzpaste

Gewürzpaste

Glutenfrei|vegan|kohlenhydratarm Wir kennen alle das beliebte Suppengewürz aus dem Supermarkt, es verleiht jedem Gericht einen herzhafteren Geschmack der durch die Inhaltsstoffe schon auch süchtig machen kann. Für unseren Wohlfühlkörper ist…
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Brokkoli-Curry

Brokkoli-Curry

Glutenfrei|vegan|kohlenhydratarm Curry ist für mich einfach eines meiner absoluten Lieblingsgerichte. Es ist vielseitig, nahrhaft, wärmend und herzhaft lecker! Vor allem glutenfrei, vegan und kohlenhydratarm um deinem Körper eine Durchatempause zu…
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Misch-Masch- Kuchen

Misch-Masch- Kuchen

vegetarisch|lecker Dieser Kuchen entstand letzte Woche als ich beim Kühlschrank ausräumen war. Da fand ich aufgeschnittene Obstreste, etwas selbstgemachte Marmelade, etwas Sojajoghurt, ein wenig Cashew-Nussmus,…alles davon war aufzubrauchen bevor es…
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Leichte Pancakes

Leichte Pancakes

Glutenfrei|vegan|kohlenhydratarm Pancakes sind ein tolles Frühstück, eine tolle (Schul-)Jause oder einfach ein herrlicher Snack. Hier habe ich eine Variante für dich, die deinen Wohlfühlkörper noch mehr unterstützt. Sie sind leichter,…
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Omeletten

Omeletten

Die Omeletten sind-als Frittaten-auch in der Suppe eine leckere Einlage! Glutenfrei/vegetarisch und kohlenhydratarm! Ein absolutes Wohlfühlrezept! Für die vegane Variante verwendest du anstelle der 2 Eier 2 EL geschrotete Leinsamen, die…
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