Menge: 6-7 Kugeln Wos brauchi olls: 150 g Cashewkerne 150 ml Wasser 220 g Sojajoghurt 2 TL Salz 40 g Tapiokastärke 100 ml Wasser 5 g Agar Agar Wia mochi…
Menge: 1 kleines Glas Wos brauchi olls: 50 g Hanfsamen, geschält 20 g Tomatenmark 50 g Tomaten, getrocknet 10 g Oliven 2 EL Öl zum Anbraten Wia mochi des: –…
Menge: 1 kleines Glas Wos brauchi olls: 100 g rote Linsen 1 EL Currypulver 2 EL Öl zum Anbraten 15 g Sonnenblumenkerne 200 ml Wasser 1 kleine Karotte, klein gewürfelt…
Menge: 2 Portionen Wos brauchi olls: 200 g Linsennudeln 1 Karotte, klein gewürfelt 1 kl. Brokkoli, klein gewürfelt 2 EL Öl zum Anbraten 100 g Champignons, klein gewürfelt 100 g…
Menge: 2 Portionen Wos brauchi olls: 300 g Gerste 1 Zwiebel, gehackt 2 EL Öl zum Anbraten 70 ml Weißwein 750 ml Gemüsebrühe oder Wasser Salz Pfeffer 200 g Champignons,…
Menge: 2 Portionen Wos brauchi olls: 1/2 Lauch, gehackt 3 Karotten, gewürfelt 1/2 Paprika, gewürfelt 2 EL Öl zum Anbraten 2 EL Tomatenmark 750 ml Gemüsebrühe oder Wasser 150 g…