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Wer bin ich?
Hier kannst du meine Geschichte nachlesen und mich so etwas besser kennenlernen…
Erfolg in Leichtigkeit: Warum ich meine Vorurteile gegen Freiheit getauscht habe ✨ Ich liebe mein Leben in Freiheit, vor allem finanziell. Mir war es immer wichtig, flexibel mit meinen Kids…
Warum glutenfreies Sauerteigbrot die ultimative Wunderwaffe für deinen Körper ist Brot ist für viele von uns ein Grundnahrungsmittel, doch oft fühlen wir uns nach dem Verzehr schwer, aufgebläht oder müde.…
Dein Körper ist keine Mülldeponie: Warum wir jede Woche (unbewusst) eine Kreditkarte „essen“ Stell dir vor, du sitzt beim Abendessen und statt Pasta oder Salat schneidest du dir genüsslich eine…
Sauce schmeckt immer himmlisch, zu allem finde ich. Auch wenn man kein Fleisch isst wie ich, muss man nicht auf die geliebte braune “Bratensauce” verzichten! Sie ist so einfach gemacht…
Wie entgiften wir wirklich richtig?? Mein 7-Tage Plan
Wie entgiften wir wirklich richtig?? Mein 7-Tage Plan
Der Frühling steht vor der Tür. Überall in der Natur sehen wir das gleiche Phänomen: Das Alte wird abgestoßen, die Säfte in den Bäumen steigen auf und alles drängt nach…
Snack-Revolution: Warum Curry-Cashews dein neues Power-Food sind Wir kennen es alle: Der kleine Hunger am Nachmittag klopft an oder der gemütliche Abend auf der Couch verlangt nach etwas zum Knabbern.…
Lerne deinen Zyklus/Körper endlich kennen und lieben Viele von uns haben gelernt, den weiblichen Zyklus nur als „die Tage“ wahrzunehmen, als bestände er NUR aus diesen “lästigen” Tagen im Monat…
Mehr als nur ein Dessert: Warum dieses 2-Zutaten Mousse dein Leben verändert Hast du dich jemals gefragt, warum du in bestimmten Momenten ein unbändiges Verlangen nach Schokolade hast? Es ist…
Scrollen: Tschüss logisches Denken, Kreativität und Lebensfreude!
Scrollen: Tschüss logisches Denken, Kreativität und Lebensfreude!
Ich habe langsam das Gefühl, keine Reels mehr zu posten und Videos in denen ich mich mitteile, nur mehr in die “geschützten” Storys zu packen, war die beste Entscheidung meines…
Tschüss Menstruations- und Wechseljahrsbeschwerden
Tschüss Menstruations- und Wechseljahrsbeschwerden
Wusstest du, dass es NICHT normal ist unter Symptomen/Beschwerden zu leiden in diesen Phasen deines Lebens? Unvorstellbar für die meisten, ich weiß es. Bleibe hier wenn du das endlich ändern…
Digital-Detox! Warum werden wir immer unzufriedener?
Digital-Detox! Warum werden wir immer unzufriedener?
Meine Tipps um richtig mit den Social Medias umzugehen und sich nicht darin (unbewusst) zu verlieren: (Lies bis ganz unten dafür) Kennst du das: Du willst schnell jemandem per Whatsapp…
Es gibt für uns wohl nichts Gemütlicheres, als Stockbrot an der warmen Feuerschale zu backen! Neben Kastanien, Kartoffeln und süßem Hefeteig, lässt das Kinder und Erwachsene aufblühen. Besonders in der…
Sie ist leicht, bekömmlich, unterstützt deinen Wohlfühlkörper und schmeckt auch noch himmlisch. Meine leichte Pizza. Vor allem abends, aber auch gerne untertags, ist sie eine super Alternative zum schweren Klassiker.…
Glutenfrei|vegan|kohlenhydratarm Wir kennen alle das beliebte Suppengewürz aus dem Supermarkt, es verleiht jedem Gericht einen herzhafteren Geschmack der durch die Inhaltsstoffe schon auch süchtig machen kann. Für unseren Wohlfühlkörper ist…
