Dadurch, dass man nicht gestresst wird von einem auf den anderen Tag alle Gewohnheiten zu verändern, ist mir die gesamte Umstellung sehr leicht gefallen. Ich hinterfrage jetzt viele meiner alten Gewohnheiten und „brauche“ sie so nicht mehr. Ich hatte auch Höhen und Tiefen in den 10 Wochen, aber deine Worte motivierten mich immer wieder dranzubleiben. Ich fühle mich so viel fitter und wohler. Danke für alles Silvi!

Ich finde deine Vorschläge und Tipps per Mail super, sie sind aus dem Leben gegriffen und einfach umzusetzen und vor allem individuell. Ich freue mich besonders, dass mir deine Rezepte so gut schmecken.

Bin schon seit einigen Wochen dabei und finde die Rezepte und das Essen Meeeega! Du bist der Hammer. Die Hose ist ringer, Haut im Gesicht frischer, und meine Stimmung happy! Unkontrolliertes Essverhalten ist kein Thema mehr. Auch mein Mann ist sehr motiviert dabei. Dein Konzept hat uns überzeugt und ist einfach und realistisch.

Ich begann mich immer mehr zu akzeptieren wie ich bin, fühle mich wieder wohler und bekam ein ganz neues Verhältnis zum Essen. Endlich durfte ich essen, mich satt essen, ohne Angst essen immer mehr zuzunehmen. Wie du schreibst ist es der Anfang und dafür bin ich dir sehr dankbar! Endlich habe ich DIE Ernährung für mich gefunden die mir sehr leicht fällt (nach jahrelangen, erfolglosen Diäten. )

Ich hatte nie Gewichtsprobleme aber wollte zufriedener werden und mich mehr lieben. Nach den 10 Wochen fühle ich mich so viel wohler und fitter. Habe mein Ziel erreicht. Danke Silvi

Liebe Silvi, ich muss echt sagen: Wahnsinn! Deine Tipps und Rezepte sind so einfach, dass man hätte selber drauf kommen müssen 😉 Aber bis jetzt hat gesunde Ernährung noch nie jemand so schön und einfach nahegebracht Es gehen mir immer öfter „Lichter“ auf und ich verstehe endlich so viel mehr. Meine Schritte waren das ganze Leben über so schwerfällig und jetzt gehe ich endlich wieder leicht durchs Leben. (aus Woche 3)

Heute hatte ich wieder ein so tolles Erlebnis. Hosen die ich schon so lange nicht mehr tragen konnte, passen endlich wieder. Wahnsinn.

Die 10 Wochen mit deinem Programm haben mir super geholfen. Ich habe abgenommen und meine alte Kleidung passt endlich wieder. Ich fühle mich so verdammt gut und seit vielen Jahren endlich wieder gesund und fit.

Ich bin einfach nur happy ohne Shakes, Pillen und Pulver 13 kg abgenommen zu haben. Es ist ein ganz neues Lebensgefühl für mich. Endlich kann ich auch ein gutes Vorbild für meine Tochter sein.

Du hast mir gezeigt wie man gesund und erfolgreich abnehmen kann. Ich kann nur Danke sagen Silvi!!

Ich bin total froh dein Programm gekauft zu haben, manche Inhalte kennt man natürlich bereits, dennoch bringst du sie so authentisch und zusammenfassend auf den Punkt, dass man sie endlich auch umsetzen kann. Authentisch, bodenständig und unheimlich sympathisch.

Mir passen wieder alle alten Klamotten, auch diese bei denen ich dachte sie nie wieder tragen zu können. Ich bin einfach stolz auf mich und so glücklich.

Ich bin einfach so unendlich glücklich, dank dir habe ich es geschafft abzunehmen und meinen Körper wieder zu lieben. Das ist so wichtig. Hätte mir nie gedacht, dass ich es so super schaffe. 14 kg weniger wiege ich und es fühlt sich einfach nur geil an. Alte Kleidungsstücke passen endlich wieder und ich habe Lust mich weiterhin gesund zu ernähren. Danke Silvi!