Menge: 1 Glas
Wos brauchi olls:
40 g Haferflocken
1 EL Mandelmus
70 g Beeren
10 g Hanfsamen
10 g Leinsamen
250-300 ml Hafermilch
Wia mochi des:
– Alle Zutaten miteinander vermengen und fein mixen.
No an Tipp:
– Du kannst deinen Smoothie in vielen verschiedenen Varianten zubereiten. Mit Obst, Nüssen, Saaten, Getreideflocken,…lasse deiner Fantasie freien Lauf.
– Ich trinke den Smoothie nie als Ersatz für eine Mahlzeit, meistens zum normalen Frühstück dazu.
