glutenfrei|vegan
Menge: 9 Schnitten
Wos brauchi olls:
1 Apfel, gerieben (180 g)
2 Karotten, gerieben (140 g)
25 g Haselnüsse, gehackt
25 g Walnüsse, gehackt
100 g Mandelmus
20 g Sonnenblumenkerne
10 g Sesam
70 g Haferflocken/glutenfreie Flocken
50 ml Pflanzliche Milch
Bitterschoko (optional)
Wia mochi des:
– Den Backofen auf 180 Grad (Ober/-Unterhitze) vorheizen.
– Alle Zutaten miteinander vermengen.
– Auf einem Blech verstreichen (etwa 1,5 cm dick)
– Für etwa 40 Minuten backen.
– Eventuell noch mit etwas Bitterschoko überziehen.
No an Tipp:
– Du kannst dafür jedes Nussmus verwenden das du möchtest.
– Du kannst auch andere Körner und Saaten verwenden.
