Gesunde Haarpflege liegt sehr im Trend, neben einer ausgewogenen Ernährung/einem gesunden Lebensstil ist sie der Auslöser für schönes, glänzendes und starkes Haar.
Ich zeige dir hier nacheinander 3 Methoden wie du ganz einfach aber vor allem gesund, deine Haare waschen kannst! Ja, auch das Waschen nur mit Wasser ist absolut möglich und habe ich 1,5 Jahre lang gemacht. Zuerst aber, WARUM sollte man sich keine herkömmlichen Shampoos auf die Kopfhaut schmieren? Es gibt 2 Gründe die dafür sprechen:
1) Herkömmliche Shampoos sind alles andere als gesund für uns, im Gegenteil sie sind Giftcocktails (nein kein übertriebener Ausdruck)! Sie enthalten aggressive Chemikalien die der Gesundheit nachweislich schaden.Wir schmieren uns Parabene, Silikone, Propylenglykol, SLS, Diethanolamin, Polyethilenglykol, Konservierungsstoffe, Duftstoffe,…usw. in die Haare. Die Liste ist endlos wie man auch auf den Verpackungen selber nachlesen kann. Diese Inhaltsstoffe wirken einzeln oder in Verbindung mit anderen, dauerhaft extrem schädlich für uns. Sie können zu kleineren Gesundheitsschäden führen oder auch schlimme Krankheiten auslösen.
Leider lassen wir uns gerne von der Werbung blenden und wollen das nicht wahrhaben. Wie bei weiteren Themen auch.
Der 2. Grund warum du deine Haare gesund waschen solltest:
2) Total unnötige Plastikverpackungen! Denn genau die wollen wir in Zukunft ja vermeiden um unseren Planeten zu RETTEN🙌🏻 (auch das ist kein übertriebener Ausdruck). Mehr zum Thema Unverpackt und wie wir endlich unserer Gesundheit und Erde helfen können findest du hier: Unverpacktes Einkaufen, unbezahlbar?
Methode 1: natürliches Shampoo, 2. Roggenmehl, 3. Wasser
Hier gleich zu meinem Favoriten, für alle die einfach von einem herkömmlichen (giftigem) Shampoo zu der gesunden Variante wechseln möchten, ohne Mehl oder nur Wasser. Dieses Shampoo ist 100% frei von allen Schad-Konservierungsstoffen und ist nie älter als 2 Wochen wenn du es daheim hast. Einfach in der Handhabung: Hier draufklicken fürs Shampoo
Aber ACHTUNG: Haare die Silikone und co. aus herkömmlichen Shampoos gewohnt sind, brauchen eine Eingewöhnungsphase an die natürliche Alternative! Es kann sein, dass du nach 2-3 mal Waschen durch bist und super Haare hast (davor fühlen sie sich vielleicht noch nicht so sauber an). Sobald die Haare sich gewöhnt haben, kannst du happy sein! Denn du brauchst jetzt kein Gift mehr um schönes Haar zu haben!
Hier eine Methode die ich auch länger gemacht habe, das Waschen mit Bio Roggenmehl. Es funktioniert, halten aber nicht so viele länger durch, weil die Dusche nachher nochmal extra zu Putzen ist 😉
Hier aber zur Anleitung für alle die es wagen möchten:
Waschen mit Roggenmehl:
– 50 g Roggenmehl (nicht Vollkorn)
– 300 ml Wasser
Mit dem Schneebesen zu einer Paste mischen (eventuell noch Mehl dazugeben) und eventuell etwas stehen lassen (je länger desto besser- gerne auch über Nacht). Ich mixe das Mehl mit Wasser auch gerne damit sicher keine kleinen Klumpen bleiben.
Einfach auf die nassen Haare auftragen, gut einmassieren, 10 Minuten einwirken lassen und gut ausschwänzen! Du kannst das Verhältnis Roggenmehl und Wasser auch etwas ändern. Je cremiger desto besser. Du kannst bei kürzeren Haaren auch weniger vom “Shampoo” machen, denn es sollte in einem Mal aufgebraucht werden. (Sonst kommt Sauerteig raus bis zur nächsten Haarwäsche🤪). Durch das Roggenmehl musst du deine Haare nach einiger Zeit nicht mehr so oft waschen (ich wasche sie jeden 6.-7. Tag), sie glänzen und fühlen sich toll an.
Hier die 2. Methode um deine Haare natürlich zu waschen. Sicher auch für viele die verrückteste oder interessanteste:
Es ist wohl die natürlichste Art die Haare sauber zu kriegen. Wasser. 1,5 Jahre lang, habe ich meine Haare nur mit Wasser gewaschen, weil ich einfach gespannt war ob das funktionieren kann. Ich war wirklich sehr begeistert, denn es funktioniert erstaunlich gut. In den ersten paar Wochen fühlten sie sich noch sehr fettig an (sahen aber nicht so aus!) und auch Schuppen bildeten sich. Das hat sich nach etwa 4 Wochen gelegt und von da an wurden sie jedes mal sauberer. Sie fühlen sich nach dem Waschen wirklich sauber an und sehen auch so aus. Nach dieser langen Experimentierphase, habe ich mich aber nach diesen fluffigen, frisch gewaschenen Haaren gesehent-dem Gefühl danach. Also habe ich wieder auf die oben beschriebenen natürlichen Alternativen gewechselt. Ich lege es aber jedem ans Herz, es mal zu probieren-ich fand es extrem spannend!
Hier meine Tipps für dich dazu:
– Wenn deine Haare schon natürliche Haarwäschen wie oben gewohnt sind, stellen sie sich viel schneller um.
– Die ersten 10 Tage sollten sie gar nicht gewaschen werden.
– Das wichtigste bei dieser Methode ist es, die Haare regelmäßig ausgiebig mit einer Sisal- oder Wildschweinborstenbürste zu kämmen. So verteilst du den Talg bis zu den Haarspitzen. Sie glänzen und bleiben gesund. Ich kämme sie immer Morgens und Abends. Manchmal auch nur Morgens.
– Vor der Haarwäsche ist es auch sehr wichtig sie gut zu kämmen. Dann am besten lufttrocknen lassen und anschließend nochmal kämmen. (Dann sieht man auch erst das Ergebnis).
– Während dem Waschen unterteile ich die Haare in etwa 3 “Schichten” damit auch alle gut mit dem härtesten Wasserstrahl abgeschwänzt werden. Auch kopfüber werden sie gewaschen. Nebenher kannst du deine Kopfhaut mit den Fingerkuppen massieren um den ganzen Schmutz zu lösen. Anschließend mit kalten Wasser oder Apfelessig ausschwänzen.
Du brauchst bei dieser Methode wirklich Willen und Geduld. Aber es lohnt sich. Für mich ist und war das Kämmen die größte Umstellung, vielleicht steige ich irgendwann auch wieder auf die anderen beiden Methoden um, aber momentan bin ich noch ziemlich glücklich mit Wasser 😉
Je nach Lebenssituation oder Jahreszeit kann es vorkommen, dass du nur mit Wasser keine tollen Ergebnisse erzielst. Ich wasche sie dann einfach einmal im Monat oder alle 2 Monate mal mit einem der oben genannten Alternative (Pulver oder Roggenmehl) und dann wieder mit Wasser.
Hier noch Zusatztipps für glänzendes Haar:
Ich mache mir manchmal zum Schluss eine Spülung mit Apfelessig oder Kamillentee, auch Brennesseltee ist super dafür!
Einfach etwas Apfelessig mit Wasser vermengen und in den Haaren verteilen! So lassen sich die Haare auch gut auskämmen!
Lasse deine Haare so oft wie möglich an der Luft trocknen und föhne oder glätte sie nicht jedes Mal wenn möglich.
Viel Spaß beim Ausprobieren und DANKE das du was für deine Gesundheit und die Umwelt tust❤️
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