Menge: 1 kleines Glas
Wos brauchi olls:
50 g Hanfsamen, geschält
20 g Tomatenmark
50 g Tomaten, getrocknet
10 g Oliven
2 EL Öl zum Anbraten
Wia mochi des:
– Hanfsamen, getrocknete Tomaten, Tomatenmark und Oliven im Öl anbraten.
– Etwas Wasser dazugeben und fein mixen.
No an Tipp:
– Wenn du den Aufstrich heiß abfüllst und gut verschließt ist er länger haltbar. Ansonsten im Kühlschrank lagern und innerhalb einer Woche aufessen.
