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Brokkoli-Curry

Glutenfrei|vegan|kohlenhydratarm Curry ist für mich einfach eines meiner absoluten Lieblingsgerichte. Es ist vielseitig, nahrhaft, wärmend und herzhaft lecker! Vor allem glutenfrei, vegan und kohlenhydratarm um deinem Körper eine Durchatempause zu…

Sandgold Glamping

Allgemein, Zu Gast bei...
Wir lieben Campen! Aber nicht nur! Im brandneuen Glamping „Sandgold“ in Sand in Taufers hatten wir das Vergnügen 2 Tage in unserem Van zu übernachten und 2 Tage als allererste…

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#25 Wochen 9

#30 Ende und Schluss…

#29 Wie geht das ohne Fleisch?

#28 Woche 10! Fast geschafft!!

#27 Säure Basenhaushalt

#26 Bio und so…

#24 Wie sehr willst du eine Veränderung?

#23 Man kann alles lernen, und in diesem Fall solltest du es unbedingt:

#22 Woche 8

#21 Der liebe Sport…

#20 Jetzt aber zu was anderem….Wie viel Zeit hast du?

#19 Woche 7

Testimonials

Nach 9 Wochen mit deinem Programm bin ich ein weiteres Mal zur Blutabnahme gegangen. Was soll ich sagen, mein Blutbild ist plötzlich wunderbar! Sogar meine Schilddrüse hat sich ohne Medikamente eingependelt. Wahnsinn was Ernährung bewirken kann.

Lara

Die 10 Wochen sind verflogen wie nix, dein Programm hat mir sehr geholfen und ich habe endlich verstanden wie wichtig gesunde Ernährung ist und wie vieles ich gegessen habe ohne Hunger. Dafür bin ich sehr dankbar.

Susanne

Ich weiß endlich wie einfach es ist gesund zu kochen dass es schmeckt, satt macht und glücklich macht. Auch meinen Eltern schmecken die Gerichte super obwohl sie Neues bei der Ernährung nicht gerne annehmen. So wohlschmeckende Mahlzeiten mit gesunden Lebensmitteln kannten sie noch nicht.

Petra

Ich hatte nie Gewichtsprobleme aber wollte zufriedener werden und mich mehr lieben. Nach den 10 Wochen fühle ich mich so viel wohler und fitter. Habe mein Ziel erreicht. Danke Silvi

Lisi

Bin schon seit einigen Wochen dabei und finde die Rezepte und das Essen Meeeega! Du bist der Hammer. Die Hose ist ringer, Haut im Gesicht frischer, und meine Stimmung happy! Unkontrolliertes Essverhalten ist kein Thema mehr. Auch mein Mann ist sehr motiviert dabei. Dein Konzept hat uns überzeugt und ist einfach und realistisch.

Monica

Die 10 Wochen sind jetzt vorbei. Es gab Höhen und Tiefen. Aber nach einigen Wochen habe ich vieles gelernt. Auch abgenommen habe ich und mehr Motivation mich wieder mehr zu bewegen. Ich bin Mama, Reiterin und Arbeiterin aber dein Programm hat mir die kraft gegeben wieder Neues zu probieren und aus meinen Fehlern zu lernen. Dafür möchte ich dir danken!

Stefanie

Ich habe echt lange einen Weg gesucht um abzunehmen. Habe lange mit den Kilos gekämpft. Aber dieses Mal habe ich das Gefühl es geht alles so einfach und ich ärgerer mich, dass ich es nicht früher probiert habe. Deine Motivationsmails kommen immer genau zur richtigen Zeit.

Paula

Liebe Silvi, ich muss echt sagen: Wahnsinn! Deine Tipps und Rezepte sind so einfach, dass man hätte selber drauf kommen müssen 😉 Aber bis jetzt hat gesunde Ernährung noch nie jemand so schön und einfach nahegebracht Es gehen mir immer öfter „Lichter“ auf und ich verstehe endlich so viel mehr. Meine Schritte waren das ganze Leben über so schwerfällig und jetzt gehe ich endlich wieder leicht durchs Leben. (aus Woche 3)

Hannah

Inzwischen sind die 10 Wochen schon eine Weile her, ich muss sagen ich bin so happy. Die 10 Wochen haben meine Ernährung nachhaltig verändert und darüber bin ich so glücklich. Wie freue ich mich, dass ich auf dein Kochbuch gestoßen bin, und so alles seinen Anfang genommen hat.

Marie

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