Du hast es geschafft. Unsere letzte gemeinsame Woche beginnt. Ich hoffe ich konnte dich motivieren dabei zu bleiben und nicht aufzugeben. Noch mehr hoffe ich aber dich motiviert zu haben, vor allem auch innerlich einige Dinge zu erkennen und zu sehen.
Du bist ein solches Wunderwesen, ich wünsche mir von Herzen, dass du das wieder erkennen kannst.
Hier bekommst du deine letzten Essensideen per Mail von mir, genieße diese Woche.
Tu dir gut und achte so sehr auf dich.
Wir lesen uns spätestens in einer Woche. Diese Woche darfst du dich nochmal intensiv mit deiner Ernährung beschäftigen. Mit dem langsamen essen (jeden Bissen 20 mal kauen) , genügend trinken, Weizen vermeiden, Zucker reduzieren, mit dem leichten essen Abends,…
Ich wünsche dir eine wundervolle, letzte gemeinsame Woche.
Hier noch einen kleine, kraftvolle Übung für dich die du unbedingt in deinen Alltag einbauen solltest.
Mache eine Fühlpause. Setze dich für einen kurzen Moment hin, schließe die Augen und fühle in dich hinein. Wie fühlst du dich, welche Emotionen sind gerade aktiv, wo am Körper spürst du was?
Einfach mal fühlen. Wir sind alle gigantische Fühlwesen aber haben so viel davon vergessen. Durch diese einfache Übung gelangst du immer mehr und mehr in deinen eigentlichen “Zustand”. Der voll ist von Glück, Zufriedenheit und Wissen.
