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Süßes low carb

Gesündestes 2-Zutaten Schokomousse

Gesündestes 2-Zutaten Schokomousse

Mehr als nur ein Dessert: Warum dieses 2-Zutaten Mousse dein Leben verändert Hast du dich jemals gefragt, warum du in bestimmten Momenten ein unbändiges Verlangen nach Schokolade hast? Es ist…
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Leichte Pancakes

Leichte Pancakes

Glutenfrei|vegan|kohlenhydratarm Pancakes sind ein tolles Frühstück, eine tolle (Schul-)Jause oder einfach ein herrlicher Snack. Hier habe ich eine Variante für dich, die deinen Wohlfühlkörper noch mehr unterstützt. Sie sind leichter,…
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Nussmus

Nussmus

Selbstgemachtes Nussmus: Die gesunde Alternative zu Schokoaufstrich Ob auf dem morgendlichen Brot, Toast, im Porridge oder als Topping für Bowls – hochwertiges Nussmus ist ein echter Allrounder in der Küche.…
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Eiscreme

Eiscreme

Menge: 10 KugelnWos brauchi olls:250 g Erdbeeren50 g Zuckerersatz oder Kokosblütenzucker (gemixt- also Staubzucker)2 EL Zitronensaft200 ml Milch75 ml Sahne, geschlagenWia mochi des:– Mixe die Erdbeeren zusammen mit dem Kokosblütenzucker…
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Pfirsich-Ingwer Sirup

Pfirsich-Ingwer Sirup

  Menge: etwa 1 Liter Sirup Wos brauchi olls: 800 g Pfirsiche 1 Liter Wasser 400 g Zuckerersatz oder Kokosblütenzucker 1 Ingwerteebeutel oder 1 Stk frischen Ingwer 1/2 Zitrone Wia…
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Leichte Sachertorte

Leichte Sachertorte

Ich snacke sehr selten, aber wenn ich eines liebe, dann Schokolade. Besonders Bitterschokolade, auch welche mit 100% Kakaoanteil. Ich achte dabei sehr genau darauf, dass sie bio, fair und allgemein…
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Apfel-Zimt Chips

Apfel-Zimt Chips

Menge: 1 Blech Wos brauchi olls: 2 Äpfel Prise Zimt Wia mochi des: – Den Backofen auf 70 Grad (Unter/-Oberhitze) vorheizen. – Die Äpfel waschen, entkernen und in etwa 2…
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Kokoskugeln: Naschen für ein starkes Immunsystem

Kokoskugeln: Naschen für ein starkes Immunsystem

In meinem Kochbuch „Silvis leichte Küche für alle Tage“ verfolge ich ein klares Ziel: Essen soll uns nicht nur satt, sondern vor allem stark und gesund machen. Ein Riesenthema dabei…
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Haselnussmakronen

Haselnussmakronen

Menge: 8 Stück Wos brauchi olls: 1 EL Leinsamen, geschrotet Prise Salz 25 g Zuckerersatz 80 g Haselnüsse, gemahlen Mark von 1/2 Vanilleschote (optional) Prise Zimt 20 ml Wasser 8…
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Milchschnitten

Milchschnitten

Milchschnitten können auch gesund sein, dem Körper guttun und gleichzeitig unglaublich lecker. Auch eine vegane Variante davon habe ich natürlich für dich. Dann sind es Marmeladeschnitten. Dafür verwendest du anstelle…
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