Die 5. Woche! Halbzeit! Du hast jetzt gelernt viel zu trinken, langsamer zu essen, den Weizen zu reduzieren und den Zucker sowieso 😉
In den letzten Wochen hast du Ideen bekommen was du die Woche über so essen kannst.
Natürlich auch diese Woche, vielleicht hast du auch schon einiges davon ausprobiert! Erinnere dich immer wieder daran viel zu trinken und langsam zu essen. Das ist das Wichtigste für deine Wohlfühlfigur! Es ist nicht immer einfach, aber man kann das super lernen. Du bist auf dem richtigen Weg! In der nächsten Woche gibt es wieder neue Ideen, in dieser Woche möchte ich dir deshalb „nur“ dieselben Aufgaben geben wie in der letzten Woche.
-Langsam essen
-Weizen vermeiden
-Zucker vermeiden
-Abends leicht essen und
-Genügend trinken
Ich möchte, dass du mal zurückblickst. Was hast du bis jetzt alles verändert? 5 Wochen sind eine lange Zeit und es hat sich sicher schon Einiges getan bei dir. Vielleicht Äußerlich, vielleicht Innerlich.
Wo stehst du gerade und bist du überhaupt noch aktiv dabei?
Bitte sende mir eine Zwischeninfo, deinen Zwischenstand. Dann können wir gemeinsam weitersteuern in Richtung “inner healing”.
Hier wie immer die Essensindeen für die kommende Woche:
