Das hier ist kein Abnehmprogramm, wie du bereits erkannt hast. Es ist aber wichtig, immer und immer wider trotzdem darauf einzugehen. Denn für ganz viele ist es nach wie vor Grund nr. 1 um die Ernährung umzustellen. Umso mehr freue ich mich, dass du dich für mein online Programm entschieden hast. Du kannst tiefer graben, dich kennenlernen und dein Leben auf Dauer gesünder und fitter umstellen. Ohne Diät, strengen Essensplänen und Oberflächlichkeit.
Die liebe Waage
Wahrscheinlich kennst du meine Beziehung zu der Waage 😉 Ich hasse sie und sie hasst uns alle! Waagen gehören verboten, denn sie schaffen es leider oft das Menschen wegen ihr aufhören den richtigen Weg zu gehen. Wie das funktioniert? Wenn du abnehmen willst steigst du nach 2-3 Wochen auf die Waage um endlich deinen Erfolg als Zahl zu sehen. In diesen Wochen hast du dich so bemüht, bist immer noch motiviert und dir kommt auch vor die Hosen sitzen lockerer. Doch dann kommt der entscheidende Moment. Du steigst auf die Waage und PUFF, deine Motivation fliegt so dahin…ganz weit weg! Denn die Waage zeigt dir nur ein paar Gramm weniger, gleich viel oder sogar ein wenig mehr an!
Aber wie kann das denn sein, wo du dich doch so angestrengt hast?
Vor allem Frauen haben oft Wassereinlagerungen die man als Zahl auf der Waage sieht, wenn du mehr sportelst und Muskeln aufbaust sieht man das auch auf der Waage weil Muskeln mehr als Fett wiegen. Dann ist es noch entscheidend wann wir auf die Waage steigen und und und…Dieses Ding kann so frustrieren, OBWOHL du eigentlich abgenommen hast. Orientiere dich auf jeden Fall an deiner Kleidung, (Hose, Gürtel) oder mit einem Maßband wenn du das als nötig erachtest.
Verlasse dich auf keinen Fall nur auf die Waage. Ich kann und will es nicht oft genug sagen!
Ich möchte, dass du dein Körpergefühl nicht länger an einer Zahl orientierst. Ich möchte, dass du gesund bist, fit bist und dich im Spiegel lächelnd anschauen kannst.
Du wirst auch nach diesen 10 Wochen noch Rollen am Bauch haben wenn du dich bückst, du wirst vielleicht auch Cellulite haben, vielleicht auch Schwangerschaftsstreifen wenn du Mama bist. Du wirst trotzdem noch die ein oder andere Narbe haben, eventuell nicht 100% gerade Zähne und Sachen die dich an dir momentan noch stören.
Das alles wirst du immer haben, egal was du dagegen tust. Die Frage ist eher, WARUM wir uns so dagegen wehren. Warum akzeptieren wir unser Aussehen nicht und messen uns immer an anderen?
Jeder von uns hat diese wunderschöne Unperfektheit am eigenen Körper…JEDER. Auf Instagram, in Zeitschriften, im Fernseher siehst du nur Menschen die das nicht wahrhaben wollen und um jeden Preis dagegen steuern. Mit Photoshop und Schönheits-op`s. Sie haben das Leben nicht richtig verstanden, sie leugnen sich und alles was sie als Mensch ausmacht. Das Unvollkommene.
Jede Unperfektheit ist einzigartig und erzählt so oft eine persönliche Geschichte. Jeder Körper erzählt diese.
Gehöre bitte zu dieser neuen Welt. Zu einer Welt in der die Menschen aufhören sich gegenseitig zu verarschen. Hilf anderen Menschen wieder sich zu mögen, gerade WEIL sie sich so pur zeigen. Weil DU es vorlebst.
Jeder von uns hat einen Menschen den er/sie um ihr/sein Aussehen beneidet…und diesem anderen Menschen geht es genauso. Wir sehnen uns immer nach dem, das wir nicht haben. Uns allen geht es so, und doch fühlen wir uns oft alleine mit diesen Gedanken.
Du hast einen wahnsinnig intelligenten, gesunden WUNDERkörper. Er begleitet dich Seele so viele Jahre schon durch dein Leben, macht alles mit. Sei dankbar für ihn, aus tiefstem Herzen.
Denn genau das hat er verdient.
Deine Aufgabe ist es gut auf ihn zu schauen, ihn gesund und fit zu halten. Den Rest erledigt er für uns. Tag für Tag. Sekunde für Sekunde.
