Zeit ist das wohl Wertvollste das wir haben. Das Wertvollste das wir jemandem schenken können.
Das Wort Zeit ist in unserer schnelllebigen Gesellschaft sehr ins negative gerutscht. Immer mehr haben immer weniger davon. Wir orientieren uns immer daran und ja, messen uns sogar gegenseitig daran. Wir setzen uns extrem unter Druck weil wir in kurzer Zeit einfach immer und immer mehr schaffen wollen.
Nichts darf mehr dauern und alles muss sofort greifbar sein. So auch natürlich die Traumfigur. Ich verwende heute absichtlich dieses Wort, weil du es vielleicht auch von dir kennst. Von deiner Wunschliste. Vielleicht auch nicht (mehr), dann gratuliere ich dir wirklich von Herzen.
In diesen 10 Wochen gelangst du nicht zu deiner Traumfigur, das betone ich immer und immer wieder. Ja, du wirst sehr wahrscheinlich an Gewicht verlieren, weil das eine logische Folgerung eines gesunden Lebensstiles ist. So ein Weg darf aber nie nur ein paar Wochen dauern. Du wirst hier also nicht an dein Endziel gelangen, falls es so etwas überhaupt gibt.
Sobald wir ein Ziel erreicht haben, fühlen wir uns für kurze ZEIT wieder befriedigt, ausgeglichen und glücklich. Dann aber dauert es nie lange und die nächste Unzufriedenheit macht sich bemerkbar. Entweder wieder am eigenen Körper, oder im Beruf, in der Beziehung, im Außen. Irgendwie sind wir nie zufriedenzustellen wir Menschen.
Weil wir nicht mehr leben. Wir sprinten von einem Tag zum andern ohne uns umzusehen. Ohne mehr irgendetwas wahrzunehmen und zu genießen. Wir verpassen das Leben, weil wir zwar viel Zeit haben, aber uns immer zu viel aufzwingen in diesen 24 Stunden jeden Tag.
Und am Ende hatten wir dann wieder zu wenig Zeit.
Wie viel Zeit gönnst du dir für dich?
Vielleicht hast du einen stressigen Beruf mit vielen Arbeitsstunden, vielleicht hast du Kinder, vielleicht kümmerst du dich um jemandem aus der Familie…es gibt viele Gründe um gestresst zu sein. Es gibt viele Gründe um sich zu vergessen, manchmal.
Wie oft nimmst du dir Zeit für dich? Legst dein Handy weg, liest ein Buch, legst dich in die Badewanne, gehst alleine spazieren…?
Gesellschaft ist immer wunderbar. Wir haben aber das Wichtigste vergessen. Die Zeit mit uns selbst. Viele können nicht mehr alleine sein, sie kommen nicht damit klar und wissen nicht was sie mit sich selbst anstellen sollten.
Warum?
Weil man sich dann eventuell mit sich selbst beschäftigen muss, mit den eigenen Problemen, Schatten und inneren Themen die einen vielleicht schon ein Leben lang begleiten und gesehen werden wollen.
Bei solchen Prozessen geht man manchmal Gefühlsmäßig durch die Hölle, man erlangt ein tieferes, wunderschönes Bewusstsein. Zu sich selbst und gleichzeitig zu der ganzen Welt. Es ist so heilsam und schön sich und andere wieder besser kennenzulernen. Zu verstehen und so auf vielen verschiedenen Ebenen die Welt ein großes Stück besser zu machen.
Einfach indem du deine Zeit wieder nutzt, dein Innenleben kennenlernst dich nicht vergisst und ganz bewusst Auszeiten gönnst. Nur für dich. Nur mit dir.
Es ist so wichtig für dich, für uns alle hier.
Als Mama von 3 Kleinkindern weiß ich wie schwer das sein kann, Zeit nur für sich zu finden.
Höre auf dich, hole dir Hilfe von der Familie oder lieben Menschen um dich. Nutze jede freie Minute für dich. Auch wenn du einfach nur kurz für ein paar Atemzüge in der Sonne sitzt. Setze Prioritäten, und dich immer an erster Stelle. Der Haushalt wartet auf dich, die Nachrichten am Handy sowieso, die Arbeit kannst du sowieso besser erledigen wenn du ausgeglichen bist.
Die Welt wartet auf dich, dein Glück nicht!
Wie nutzt du deine Zeitqualität?
Schreibe dir heute bitte in dein Notizbuch für welche Dinge du unbedingt mehr Zeit haben möchtest? Was schiebst du immer auf obwohl es dir Wichtig wäre?
Versuche nicht alle Punkte auf einmal umzusetzen. Das könnte dich nur noch mehr überfordern. Beginne mit 1 oder 2 Dingen.
Schiebe dein Glück nicht länger auf.
An welche Momente deines Lebens willst du dich am Ende erinnern?
Ein interessanter Zusatz zum Thema “Zeit”:
Wie geht es dir mit dem schnell essen? Hast du das gut im Griff oder erwischst du dich weiterhin dabei schnell und unachtsam zu essen? Es ist nämlich so, dass du dir diesbezüglich eine wichtige Frage stellen darfst:
Warum versuche ich vergeudete Zeit zurückzugewinnen?
Ich möchte dich dazu einladen in deine Vergangenheit zu reisen. Gab es einen Momente oder mehrere Situationen in denen du Zeit vergeudet hast, Momente die du deshalb bereust?
Unser gegenwärtiges Ich versucht nämlich ständig diese Zeit wieder zurückzugewinnen. In Momenten die wir selbst kontrollieren können. Die besten Beispiele sind da wohl Essen und Autofahren. Es gibt Menschen die versuchen genau dort so viel Zeit einzusparen. Was natürlich sinnlos ist. Diese Menschen, wir, wissen davon aber nichts.
Jetzt kannst du das ändern. Nutze dein Wissen um dein Verhaltensmuster zu durchbrechen wenn du es noch nicht geschafft hast. Das bist nicht du, nur ein Gedanke den du weiterziehen lassen darfst.
Alles Liebe für die nächste Zeit.
