Ich bin nach wie vor gespannt, wie du meine letzte Mail aufgefasst hast. Das Thema Bildschirme ist für mich ein so wichtiges, dass ich es dir auf deiner Reise auf keinen Fall vorenthalten wollte.
Den ein oder anderen wird es stark triggern, da bin ich mir sicher. Wenn das passiert ist, also dich negativ gestimmt hat, dann hat es doppelt gut funktioniert. Dann wäre es umso wichtiger über den Konsum nachzudenken. Es hat so viel mit Achtsamkeit zu tun, diese wiederum beeinflusst unser ganzes Leben. Alles hängt zusammen, deshalb sprechen wir hier von Anfang an über die verschiedensten Themen.
Du als Mensch und Seele sollst das Beste aus dir rausholen können und am Ende deines Lebens so richtig glücklich sein dir gut getan zu haben.
Falls du diese 10 Wochen mit mir beschreitest um abzunehmen dann sind diese Zeilen unten eventuell sehr wichtig für dich. Falls du einfach nur deine Ernährung gesünder gestalten möchtest und dich besser kennenlernen magst, sind die Zeilen unten trotzdem extrem interessant.
Heute sprechen wir über Fett. Also nicht über gesunde und ungesunde Fette, sondern über deines.
Hast du zu viel Gewicht das du seit Langem schon loswerden wolltest?
Falls ja, hast du dich schon mal gefragt woher das kommt, bzw. warum es einfach nicht gehen will?
Schon vor einer Weile haben wir darüber gesprochen warum du deine Ernährung bis jetzt nie dauerhaft umstellen konntest. Welche Denkmuster und Glaubenssätze dahinterstecken. Lies diese bei Zweifeln unbedingt immer wieder in deinem Notizheft nach. Du kannst jederzeit daran weiterschreiben und ausführlicher beschreiben. Umso besser!
Was aber wenn man die Ernährung umstellt und das Fett trotzdem nicht weg will? Auch das kommt vor und hat oft einen tief verankerten seelischen Grund.
Fett schützt uns auf energetischer Ebene vor anderen. Du musst andere Menschen nicht so weit an dich heranlassen, du bist ja automatisch auf Abstand. Du hast dir ein besonders „dickes Fell“ angeeignet um alles an dir abprallen zu lassen. Vielleicht Gefühle, Emotionen, vor allem auch Menschen. Glaubst du unverwundbar sein zu müssen? Immer stark sein zu müssen? Emotionslos oder einfach kalt?
Dein Fett ist die Ablagerungsstätte für die Dinge die du dir selbst nicht anerkennen willst. Es schützt dich davor die Wahrheit über dich zu erkennen, es lagert deine dunklen Seiten, deine Schatten und tief verwurzelten (Lebens-) Themen.
Bauchfett kann darauf hinweisen, dass deine Verbindung zwischen Bauch und Herz gestört ist. Überlege für dich wann du nicht auf dich hörst und handelst nur um anderen zu gefallen, nur damit das Leben leichter ist. Was machst du obwohl deine Intuition, dein Herz etwas ganz anderes will?
Wenn du Diäten machst, abnimmst und nicht an dir als Seele arbeitest, ist die Gefahr riesig, dass dein Fett immer wieder kommt. Oder dein Körper äußert es dann durch andere Symptome, Krankheiten bis du es erkennst und lösen kannst. Deine Themen schwirren weiterhin einfach um dich herum und lassen dich immer wieder in alte, gewohnte Muster verfallen durch die du sie ausblenden kannst.
Vielleicht erkennst du immer mehr wie wichtig es ist tiefer zu graben und dir nicht einfach nur eine Ernährungsumstellung anzudrehen. Ich möchte dir helfen innen wie außen ein ganzes Stück heiler zu werden. Denn dadurch heilst du uns alle ein großes Stück, wir alle sind verbunden.
Dein Fett kann nicht immer so einfach gehen, es hält deine Schatten auf Distanz, es kaschiert womöglich deinen Selbsthass. Und den darfst du endlich gehen lassen. Du bist so ein wundervoller Mensch, einzigartig und unperfekt wie wir alle. Ein einmaliges Meisterwerk. Vielleicht hast du gerade mit deinem Körper zu kämpfen. Du möchtest fitter sein, dünner, gesünder sein. Das wirst du auch, sobald du dich in deinem JETZT Zustand annimmst.
Stelle dich bitte vor den Spiegel, wenn du dich traust, dann nackt. Betrachte dich, dein Körper erzählt eine Geschichte. Eine besondere wie kein einziger anderer Mensch auf dieser Erde. Jedes Gramm hat seinen Grund. Essen ist der bekannteste, aber fast niemand schaut dahinter. Jeder unnötige Bissen ist ein Hilferuf deiner Seele, die endlich mehr will. Umarme dich von Herzen, schenke dir ein Lächeln und sei dir bewusst, dass du dein Ziel erreichen wirst. Nimm deinen Körper an, genau so wie er ist. Genau so darf er sein momentan.
Der einfachste Weg um es loszuwerden ist die Beschäftigung mit dir Selbst. Ein inneres Aufräumen sozusagen. Alles was wir seit Tag 1 hier machen. Lies dir auch immer wieder ältere Newsletter durch, oft verstehen wir Dinge erst nach mehrmaligem Durchlesen besser.
Wenn du nicht für deine Wahrheit bereit bist, kann es sein, dass dein Fett auch noch nicht bereit ist zu gehen. Wovor schützt es dich?
Notiere dir unbedingt alle deine Gedanken dazu in deinem Notizheft. Wie immer freue ich mich auch extrem von dir zu lesen.
